Улучшите свой рабочий распорядок с помощью напоминания о стоячей работе
Stand-Up Reminder - это бесплатное расширение для Chrome, разработанное для содействия благополучию на рабочем месте, побуждая пользователей регулярно делать перерывы от сидения. Этот инструмент позволяет настраивать интервалы напоминаний, позволяя пользователям выбирать из предустановленных вариантов 30, 45 или 60 минут, или создавать свои собственные. Кроме того, пользователи могут установить продолжительность перерывов на стояние, варьирующуюся от 1 до 10 минут, что помогает эффективно управлять временем, проведенным в сидячем положении. Расширение также имеет настройку тихих часов, чтобы поддерживать баланс между работой и личной жизнью, а также нежные уведомления на рабочем столе, которые можно отложить при необходимости.
В дополнение к функциям напоминаний, Stand-Up Reminder предлагает ежедневные советы по здоровью, направленные на улучшение общего благополучия на рабочем месте. Преимущества использования этого расширения включают сокращение времени сидения, улучшение осанки и кровообращения, предотвращение мышечной жесткости и повышение производительности за счет регулярных перерывов на движение. Идеально подходит для удаленных работников, офисных специалистов и студентов, этот инструмент идеально подходит для всех, кто хочет выработать более здоровые привычки, работая долгие часы за компьютером.
